PINGVINEN SILVER
Förkunskaper:
För barn som klarat baddaren eller som kan;
Doppa: kunna doppa huvudet under vattnet fem gånger.
Bubbla: kunna andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger.
Glida i vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger
Mål:
Simma 10 meter valfritt simsätt på grund vatten.
Flyta 10 sekunder på grunt vatten.
Hoppa Från kant eller brygga på grunt vatten.
Doppa På grunt vatten, hämta föremål från botten med båda händerna
PINGVINEN GULD
Förkunskaper:
Simma 10 meter valfritt simsätt på grund vatten.
Flyta 10 sekunder på grunt vatten.
Hoppa Från kant eller brygga på grunt vatten.
Doppa På grunt vatten, hämta föremål från botten med båda händerna.
Mål Pingvinen Guld:
Simma 10 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
Simma 10 meter i ryggläge på djupt vatten.
Flyta 10 sekunder på djupt vatten.
Hoppa Från kant eller brygga på djupt vatten
Pingvinen pågår under 10 tillfällen.
Anmälan är bindande och betalning sker vid anmälan.
Vid frågor och funderingar, kontakta info@harnosim.se
